Vida sana

En este apartado nos enfocaremos en  compartir tips, hábitos saludables y consejos que nos pueden ayuda en nuestro día a día. Es importante buscar paz para tu mente y de esta manera podrás encontrar salud para tu cuerpo. 

" Una mente sana en un cuerpo sano, es una descripción corta pero completa de un estado feliz en este mundo"  John Locke.

CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A OBTENER LA ENERGÍA QUE BUSCAS

¡¡¡CORRE BIEN LEJOS SI TIENES AMIGOS CON ESTAS CARACTERÍSTICAS!!

Se muy bien que es tener amigos que te ayuden, te apoyen y compartan contigo, pero tienes que darte cuenta que no falta esa persona que te roba energía y lo único que busca es beneficiarse de cuenta tuya, es así que comparto algunos consejitos para que puedas diferenciar quienes son tus amigos y quienes se roban toda tu energía vital.

1) NO LE CUENTES TUS SECRETOS

Si tienes dudas de a quien contarle un secreto a alguien, debes primero analizar bien quien va ser tu confidente y mirar como esta persona o personas pueden cuidar tu secreto, si observas que en más de una ocasión no es cuidadoso o cuidadosa con lo que le cuentas, puede ser una amistad tóxica, es importante que cuando veas ese tipo de comportamientos debes de informarle de la manera respetuosa y mostrarte decepcionada o decepcionado de él o de ella, al mismo tiempo debes a toda costa terminar su relación de amistad o simplemente dejar que pase un tiempo.

2) SIENTES QUE TE DECEPCIONA FRECUENTEMENTE

En ocasiones nuestros amigos pueden decepcionarnos, pero nosotros podemos aceptar sus errores y seguir sin importar lo ocurrido, pero si notas que realmente esta persona te decepciona más de lo normal como por ejemplo cuando tenemos una cita o quedamos de vernos con el o ella y al final nos cancela, o por el contrario salen varios amigos y ves que esta persona comienza a coquetear con la persona que te gusta y esa persona sabe perfectamente que le agradas y aun así sigue, es evidente que no es una buena amistad para ti, ya que al fin y al cabo terminas cansado(a) de estar soportando estas conductas, hazle caso al cuerpo cuando sientes incomodidad cuando estas en presencia de esta persona y los actos que te llevan a sentirte decepcionado de esta "amistad".

3) SIENTES QUE NO TE APOYA

En ocasiones tenemos amigos que les gusta tontear o hacer bromas y en la mayoría de los casos compartimos eso, pero si empiezas a percibir que te hacen sentir mal o constantemente te están criticando gran parte del tiempo que están juntos, esta relación se va tornar para ti muy incomoda y te vas a sentir agotado y menospreciado por esta persona, las amistades tóxicas pueden llevarte a sentir muy agotado y sentirte mal contigo mismo, ya que estas menosprecian tu persona y esto lo único que logra en ellos es sentirse superior a ti y elevar su propio autoestima y si esto lo hace en público va ser peor para ti. Recuerda que una amistad suma, no resta, las amistades bonitas y sanas solo te alientan a crecer, te valoran y respetan. Tomate el tiempo suficiente para analizar estas conductas que tienen contigo tanto las buenas como las malas.

4) TE SIENTES MAL TODO EL TIEMPO

Como mencione anteriormente presta atención a tu cuerpo y como te sientes,, ya que una amistad tóxica lo único que te traerá es una sensación de cansancio y agotamiento, en ocasiones puedes sentirte también irritado, triste o culpable; esto puede desgastarte muchísimo porque te está robando tú energía vital, tienes que ser consciente de lo que te está generando esta persona, si hace caso omiso a esta situación podrás sentir grandes vacíos, puedes ver como baja tu autoestima e incluso puede llevarte a tener depresión y ansiedad.

5) SU ENERGÍA ES MUY NEGATIVA

Debes estar pendiente de los discurso que puedan tener estas personas, ya que utilizan su energía para hablar o buscar chismes, criticar a las personas y/ o hablar de personas allegadas a ellos, también se les puede escuchar como denigran a una persona o varias y en algunos momentos ves que otras personas se les une a esta causa; en pocas palabras el tema de conversación va entorno a esa temática. Cuando evidencies estos comportamientos huyeee, no te conformes con estas personas y busca amistades que quieran crecer juntos sin importar defectos o problemas de los demás.

Bueno espero que estos pequeños consejitos te puedan ayudar. Si quieres compartir tu experiencia que tuviste con algún amigo o amiga tóxico (a) aquí abajo en la cajita de comentarios 💋

Molina. X. Amistades tóxicas 7 señales para detectar un mal amigo. Psicología y mente.

https://psicologiaymente.com/social/amistades-toxicas-detectarlas